פילאטיס בפארק שתולים

שיעור פתוח לחיזוק ואיזון הגוף בואו להפגש בכל יום ג' בשעה 19:00 עם המדריכה רעות לשיעורי פילאטיס מקצועיים לחיטוב וחיזוק הגוף. פילאטיס זו מערכת תרגול לעיצוב ואיזון הגוף, המשלבת חיזוק שרירים והגמשתם, קואורדינציה וכושר גופני. האימונים משפרים את זרימת הדם והחמצן בגוף, מגדילים את טווח התנועה ויוצרים איזון שרירי. פילאטיס מסייע להחלמה מכאבי גב ובעיות מפרקים שונות, משחרר ממתח ומשפר הרגלי יציבה לקויים. ההשתתפות אינה מצריכה ידע או נסיון קודם. מתחם שתולים בפארק בגין, נמצא בצומת הרחובות הבלונים וישעיהו לייבוביץ (משה דיין). שימו לב: למרות שהשיעור ללא תשלום, מומלץ בחום להירשם, כדי שנוכל להודיע לכם אם יש איזשהו שינוי. ניתן להירשם פה או להצטרף לקבוצת הוואטספ של השיעור עם רעות המדריכה פה. שימו לב- השיעור שאמור להתקיים ב08.09 – בוטל. היכן? הוראות הגעה: