חיטוב ועיצוב (חוג שנתי)

שיעור כושר דינמי ומחטב המשלב תרגילים ממוקדים לעבודה על אזורים כמו הבטן, הישבן, הירכיים והזרועות. נעבוד עם אביזרי כושר מגוונים – וגם על הבר – כדי לאתגר את הגוף, לחזק את השרירים ולשפר את היציבה. השיעור מתאים לכל רמות הכושר ומשלב אלמנטים של כוח, גמישות ודיוק תנועתי. מנחה: זוהר מירון ימי ראשון | 8:00 | 220 ש"ח לחודש | החל מתאריך - 4.10.26 לגילי 16+ מספר המקומות מוגבל ומותנה בהרשמה מראש. על מנת להשתתף בחוג -> [יש לחתום על הצהרת בריאות](https://bit.ly/3HPD2KU) נהלים: פתיחת החוג מותנית במינימום משתתפים ומשתתפות או בשיקול המרכז הקהילתי ייתכנו שינויים בלוח הפעילות הנהלת המרכז שומרת לעצמה את הזכות לשינויים ושיבוץ מדריכים לפי שיקול דעתה דרכי הגעה: ברכב: כתובת- רח' 2379 / ג'2, Waze- מרכז גלילות, חניה בכחול לבן/אפור חניה חינם לנרשמים, בחניון הציבורי התת קרקעי (בתוך חניון WIX) [סרטון הדרכה להגעה לחניון מרכז קהילתי הצוק (גלילות)](https://drive.google.com/file/d/10MVLJP4aa0CX2RHCOv_BckDNhNDYFJah/view?usp=drive_link) בתחבורה ציבורית: כל הקווים המגיעים לגלילות מערב (יש לחצות את הכביש למתחם קנדה ישראל) הכניסה משפת הרחוב - מעלית לקומת הלובי - L הצטרפו לקבוצת הוואצאפ של מרכז הצוק (גלילות): https://bit.ly/4iXW2EK לכל הפלטפורמות שלנו: https://linktr.ee/glilotcenter לפרטים ושאלות בנושאי נגישות יש לפנות למרכז בכתובת המייל: [glilotcenter@mail.tel-aviv.gov.il](https://www.coing.co/TLV_Glilot_Center/glilotcenter@mail.tel-aviv.gov.il).