פילאטיס מזרן - שיעור חשיפה

עדיין מתלבטים איזה חוג הכי מתאים לכם? הירשמו לשיעור ניסיון ב-30 ש"ח בלבד! השיעור מיועד לכל אחת ואחד שרוצים לחזק את הגוף, לבנות כוח וגמישות תוך דגש על התארכות של הגוף ושמירה על מיקום חוליות עמוד השדרה עם דגש רב על שרירי הליבה - אין צורך בניסיון קודם! מנחה: קרן חורי לאחר שנים בעבודתה כמנהלת גיוס בהייטק, קרן יצאה לדרך עצמאית המחברת בין הגוף לנפש ובשנים האחרונות מדריכה פילאטיס לשלל גווניו ברחבי המרכז. השיעורים יתקיימו בימי חמישי | בשעה 09:00 (50 ד') מספר המקומות מוגבל ומותנה בהרשמה מראש. אין ההשתתפות בשיעור החשיפה מקנה מקום בחוג השנתי. יש לחתום על הצהרת בריאות בלחיצה כאן > https://bit.ly/3HPD2KU. פתיחת הקורס מותנית במינימום משתתפים ומשתתפות או בשיקול המרכז הקהילתי ייתכנו שינויים בלוח הפעילות הנהלת המרכז שומרת לעצמה את הזכות לשינויים ושיבוץ מדריכים לפי שיקול דעתה דרכי הגעה: ברכב: כתובת- רח' 2379 / ג'2, Waze- מרכז גלילות, חניה בכחול לבן/אפור חניה חינם לנרשמים, בחניון הציבורי התת קרקעי (בתוך חניון WIX) סרטון הדרכה להגעה לחניון מרכז קהילתי הצוק (גלילות) בתחבורה ציבורית: כל הקווים המגיעים לגלילות מערב (יש לחצות את הכביש למתחם קנדה ישראל) הכניסה משפת הרחוב - מעלית לקומת הלובי - L הצטרפו לקבוצת הוואצאפ של מרכז הצוק (גלילות): https://bit.ly/4iXW2EK לכל הפלטפורמות שלנו: https://linktr.ee/glilotcenter לפרטים ושאלות בנושאי נגישות יש לפנות למרכז בכתובת המייל: glilotcenter@mail.tel-aviv.gov.il.