פילאטיס ערב - שיעור חשיפה

עדיין מתלבטים איזה חוג הכי מתאים לכם? הירשמו לשיעור ניסיון ב-40 ש"ח בלבד! הגיע הזמן לעצור, להתחבר לגוף ולסגור את היום באנרגיות חדשות! בואו לגלות מחדש את העוצמה שבך בשיעור פילאטיס קלאסי ומדויק, שבו נחזק את שרירי הליבה, נשפר את הגמישות והקואורדינציה ונדאג להארכת השרירים תוך שמירה קפדנית על טווח תנועה בריא ובטוח. זה הרגע שלך להתמלא חיוניות ולהשתחרר ממתחי היום-יום. מנחה: סלעית קיסרי לגיל 16+ השיעורים יתקיימו בימי א' | 20:00-20:45 | 45 דק' מספר המקומות מוגבל ומותנה בהרשמה מראש. אין ההשתתפות בשיעור החשיפה מקנה מקום בחוג השנתי. [יש לחתום על הצהרת בריאות](https://bit.ly/3HPD2KU) בלחיצה כאן > https://bit.ly/3HPD2KU. נהלים: פתיחת הקורס מותנית במינימום משתתפים ומשתתפות או בשיקול המרכז הקהילתי ייתכנו שינויים בלוח הפעילות הנהלת המרכז שומרת לעצמה את הזכות לשינויים ושיבוץ מדריכים לפי שיקול דעתה דרכי הגעה: ברכב: כתובת- רח' 2379 / ג'2, Waze- מרכז גלילות, חניה בכחול לבן/אפור חניה חינם לנרשמים, בחניון הציבורי התת קרקעי (בתוך חניון WIX) [סרטון הדרכה להגעה לחניון מרכז קהילתי הצוק (גלילות)](https://drive.google.com/file/d/10MVLJP4aa0CX2RHCOv_BckDNhNDYFJah/view?usp=drive_link) בתחבורה ציבורית: כל הקווים המגיעים לגלילות מערב (יש לחצות את הכביש למתחם קנדה ישראל) הכניסה משפת הרחוב - מעלית לקומת הלובי - L הצטרפו לקבוצת הוואצאפ של מרכז הצוק (גלילות): https://bit.ly/4iXW2EK לכל הפלטפורמות שלנו: https://linktr.ee/glilotcenter לפרטים ושאלות בנושאי נגישות יש לפנות למרכז בכתובת המייל: [glilotcenter@mail.tel-aviv.gov.il](https://www.coing.co/TLV_Glilot_Center/glilotcenter@mail.tel-aviv.gov.il).