חיטוב ועיצוב - שיעור חשיפה

עדיין מתלבטים איזה חוג הכי מתאים לכם? הירשמו לשיעור חשיפה ב-30 ש"ח בלבד! שיעור כושר דינמי ומחטב שמשלב תרגילים ממוקדים לעבודה על אזורים כמו הבטן, הישבן, הירכיים והזרועות. נעבוד עם אביזרי כושר מגוונים – וגם על הבר – כדי לאתגר את הגוף, לחזק את השרירים ולשפר את היציבה. השיעור מתאים לכל רמות הכושר ומשלב אלמנטים של כוח, גמישות ודיוק תנועתי. מנחה: זוהר מירון לגיל 16+ החוג השנתי יתקיים בימי א' | 8:30 | 50 דק' מספר המקומות מוגבל ומותנה בהרשמה מראש. אין ההשתתפות בשיעור החשיפה מקנה מקום בחוג השנתי. [יש לחתום על הצהרת בריאות](https://bit.ly/3HPD2KU) בלחיצה כאן > https://bit.ly/3HPD2KU. פתיחת הקורס מותנית במינימום משתתפים ומשתתפות או בשיקול המרכז הקהילתי ייתכנו שינויים בלוח הפעילות הנהלת המרכז שומרת לעצמה את הזכות לשינויים ושיבוץ מדריכים לפי שיקול דעתה דרכי הגעה: ברכב: כתובת- רח' 2379 / ג'2, Waze- מרכז גלילות, חניה בכחול לבן/אפור חניה חינם לנרשמים, בחניון הציבורי התת קרקעי (בתוך חניון WIX) [סרטון הדרכה להגעה לחניון מרכז קהילתי הצוק (גלילות)](https://drive.google.com/file/d/10MVLJP4aa0CX2RHCOv_BckDNhNDYFJah/view?usp=drive_link) בתחבורה ציבורית: כל הקווים המגיעים לגלילות מערב (יש לחצות את הכביש למתחם קנדה ישראל) הכניסה משפת הרחוב - מעלית לקומת הלובי - L הצטרפו לקבוצת הוואצאפ של מרכז הצוק (גלילות): https://bit.ly/4iXW2EK לכל הפלטפורמות שלנו: https://linktr.ee/glilotcenter לפרטים ושאלות בנושאי נגישות יש לפנות למרכז בכתובת המייל: glilotcenter@mail.tel-aviv.gov.il. האירוע יתקיים בהתאם להנחיות פיקוד העורף. למידע על נגישות יש לפנות ל glilotcenter@gmail.com.