ריטריט סוכות יומי במרכז – לנוע, לנשום, להתחבר | 28.9

1 ימים • מעורב • כל הרמות • פתוח לכולם • 409 ש"ח יום חוויתי של תנועה, נשימה, חיבור ואנשים חדשים – לעצור את השגרה ולתת לעצמנו בוסט של אנרגיה רגע אחד לעצור ולהתמלא מחדש יום שני | 28.9.2026 9:30-13:30 חוות טבע האדם, ניר צבי חג סוכות כבר כאן, ואיתו מגיעה תחושה קטנה של חופש. בתוך כל היציאה מהשגרה, זו הזדמנות לעצור לרגע ולתת לעצמנו כמה שעות שהן רק בשבילנו – אבל גם ביחד עם אנשים חדשים. יצרתי את המרחב הזה כמעין ברייק באמצע החיים. לא עוד יום עמוס במשימות, אלא בוקר חוויתי, קליל וחברתי שבו אפשר להכיר, לזוז, לנשום, להתנסות ולצאת עם קצת יותר אנרגיה ממה שהגענו איתה. מה מחכה לנו? נתחיל בסדנת פתיחה שמשלבת כתיבה אינטואיטיבית, היכרות וזיכרון חוויתי. דרך הכתיבה והמפגש נפתח את היום, נכיר אחד את השנייה וניצור חיבור ראשוני בין האנשים שמגיעים למרחב. משם נעבור לתרגול יוגה בסגנון האטה ויניאסה. נכניס תנועה לגוף, נעבוד עם הנשימה ונאפשר לעצמנו להיות קצת יותר נוכחים במה שקורה כאן ועכשיו. בהמשך נצלול לסדנת נשימות ואמבטיית קרח, בהנחיית מדריך מקצועי. זהו החלק שמזמין אותנו לצאת קצת מאזור הנוחות, לפגוש את הגוף בצורה אחרת ולגלות מה קורה לנו כשאנחנו נשארים נוכחים בתוך חוויה מאתגרת. זה היום שלכם להתחדש באנרגיה תהיה לנו ארוחת בוקר קלילה בקבלת הפנים ונשנושים במהלך היום, ובין כל התרגולים יהיה גם זמן פשוט להיות יחד, להכיר וליהנות. כל זה קורה בחוות טבע האדם – מרחב ירוק ואקולוגי בתוך מטע פקאנים, בין עצים, ציפורים, בעלי חיים ושקט. זה יום שלא צריך להגיע אליו עם מטרה גדולה. פשוט להגיע, לפתוח קצת את הראש, להכיר אנשים חדשים, להזיז את הגוף, לנשום עמוק ולתת לעצמנו ריסטארט קטן באמצע החג.