מפגש מיינדפולנס ומדיטציה
Thu, Jul 30, 2026·10:00 AM·1m
₪19educationhe
מוזמנים ומוזמנות לפתוח את היום ברגע של שקט, נשימה ונוכחות.
במפגש נכיר את עקרונות המיינדפולנס ונחווה מדיטציה מונחית שתסייע לפתוח את היום בתחושת רוגע, בהירות ואיזון
במפגש נלמד ונתרגל:
מהו מיינדפולנס וכיצד הוא יכול לתרום לשגרת היום
כלים פשוטים להרגעת הגוף והמחשבות
תרגול נשימה וקשיבות לרגע הנוכחי
פיתוח ריכוז, נוכחות וחמלה עצמית
מדיטציית בוקר מונחית לפתיחת היום באנרגיה נעימה
את המפגש ינחה גל אלוף, תושב השכונה, מדריך בשיטת טרילותרפיה, מנחה מדיטציה וסדנאות.
View Original
This event data was aggregated automatically and may contain inaccuracies. Splander does not sell tickets. Read full disclaimer