פילאטיס מזרן - יולי אוגוסט

חיזוק וחיטוב הגוף תוך שיתוף כל השרירים באימון - במרכז קהילתי גלילות השיעור מיועד לכל אחת ואחד שרוצים לחזק את הגוף, לבנות כוח וגמישות תוך דגש על התארכות של הגוף ושמירה על מיקום חוליות עמוד השדרה עם דגש רב על שרירי הליבה. אין צורך בניסיון קודם! מתי? ימי חמישי | 09:00 (50 ד') תאריכים: 30/7, 6/8, 27/8, 3/9 ניתן להירשם לכלל השיעורים או לחלקם. מספר המקומות מוגבל ומותנה בהרשמה מראש. [יש לחתום על הצהרת בריאות](https://www.coing.co/TLV_Glilot_Center_HatsharatBriut_Form) מגיל 18+ ___________ דרכי הגעה: ברכב: כתובת- רח' 2379 / ג'2, Waze- מרכז גלילות, חניה בכחול לבן/אפור חניון תת קרקעי - *ללא תשלום* למשתתפי הפעילות בלבד כנגד החתמת כרטיס במזכירות המרכז בתחבורה ציבורית: כל הקווים המגיעים לגלילות מערב (יש לחצות את הכביש למתחם קנדה ישראל) הכניסה משפת הרחוב - מעלית לקומת הלובי - L לפרטים ושאלות בנושאי נגישות יש לפנות למרכז בכתובת המייל: [glilotcenter@mail.tel-aviv.gov.il](https://www.coing.co/TLV_Glilot_Center/glilotcenter@mail.tel-aviv.gov.il)