שיעור פילאטיס מזרון

פילאטיס מזרן בהנחיה נשית, מדויקת ומודעת - אירית לוי מנחה פילאטיס בכל רחבי העיר.חיזוק ליבה עמוקה (רצפת אגן, בטן, גב)יציבה, שיווי משקל וחיבור פנימילנשים בכל גיל שרוצות תנועה איכותית וחוסן מבפנים.*השיעור מותנה בהרשמה של 4 משתתפות לפחות.*יש אפשרות להגיע עם מזרן אישי